午後8時、外は2度。予備校での10時間の授業を終えたばかりです。脳は方程式で飽和し、目はしみ、ベッドだけが唯一の楽園のように思えます。真の規律が試されるのは、このような瞬間です。やる気がある時ではなく、万策尽きた時なのです。

私は自分に一つのルールを課しました。40分ルールです。どんなに疲れていても、バーに行かなければなりません。たとえ3回の情けないプルアップをするだけでも。なぜなら、重要なのは今夜のパフォーマンスではなく、習慣を維持することだからです。勢いを作るのは壊すよりもはるかに困難です。一晩休めば、次も休むことを自分に許してしまいます。そうして人は諦めていくのです。

疲労困憊の中でのトレーニングは、精神的なレジリエンス（回復力）を教えてくれました。脳をオフにし、オートマトンのように動くことを学びます。バーを掴み、引き、降りる。それは生々しく、栄光のないものですが、それこそが人格を形成するものです。カリステニクスはエンジニアリングと同様に、繰り返しの科学です。どんなに平凡なセッションであっても、それは習得への道におけるもう一つのレンガなのです。今日、私の強さは筋肉からではなく、暖かさの中に留まることを拒否したすべての夜から来ているのだと知っています。